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              蘭州普瑞眼視光醫院首頁> 病因癥狀> 在秋冬季節冷暖交替如何防護好眼睛

              在秋冬季節冷暖交替如何防護好眼睛

              時間:2023-10-25 在線預約 咨詢專家

              蘭州地處內陸,位置在黃土高原和青藏高原交界地帶,進入秋冬季節多干燥。所以,要及時給身體補充水分,如果身體缺水,眼睛也會跟著干燥,長期下去會出現眼干、澀痛癥狀。干眼一般是眼睛淚液分泌不足,缺少水分,眼睛缺少水分又跟身體缺水分不開,因此預防干眼可以盡量多喝水,讓身體水分充足,但不能用飲料代替。生活中眼睛出現干澀狀況,也可以用護眼產品來滋潤眼睛。

              在秋冬季節冷暖交替如何防護好眼睛

              另外,晚上睡覺有條件的可以購買一臺加濕器或者灑點水,都能夠很大程度緩解干燥。

              油性皮膚的人群,往往眼瞼上油性分泌物、碎屑、脫落物會較多,因此要特別注意保持眼瞼衛生,眼睛里有異物導致不適情況下,盡量不要揉眼睛,多用清水沖洗。大風天氣出門,要做好護眼措施,防止沙塵入眼,影響眼睛健康。平時也可以適當用護眼產品改善眼睛環境。

              合理膳食方面,對于長時間用電腦者,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入,預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等。豆制品、魚、牛奶、核桃、西紅柿等可經常食用,對眼睛有好處。

              戴隱形眼鏡的人群,秋季更要注重衛生,戴鏡取鏡都要把手清潔干凈,以防引起接觸性感染。

              一旦出現任何眼部炎癥,請一定要及時就醫,由專業眼科醫師進行診治,查清病因,進行。切勿因大意而延誤病情,造成不必要的損傷。

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